Olá... li a matéria abaixo sobre compulsão por gordura ser vício e fiquei assustada....
"Uma pesquisa publicada esta semana afirma que os mecanismos do corpo que provocam vício em drogas são os mesmos que geram a compulsão por comer alimentos calóricos.
A pesquisa feita pelo Scripps Research Institute, no Estado americano da Flórida, afirma que, assim como o vício em drogas como cocaína, a compulsão por comidas gordurosas - como doces e frituras - é extremamente difícil de ser combatida" e a matéria continua....
"O receptor D2 responde à dopamina, um neurotransmissor que está relacionado à percepção de prazer - como o provocado por comida, sexo ou drogas.
Quando há excesso no consumo de drogas como cocaína, por exemplo, o cérebro é "inundado" com dopamina, aumentando a sensação de prazer. Um processo semelhante acontece com dietas gordurosas. Com o tempo, no entanto, o cérebro recebe menos dopamina."
Matéria completa
aqui.
Nossa difícil luta por não comer doces e comidas gordurosas está em partes explicada, uma vez que não conseguimos deixar de comer esse tipo de comida tão facilmente, pois estamos viciadas no prazer que esses alimentos nos proporcionam...
É triste!!! Além de gordinhas, somos viciadas!!!! rsrs
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E o findi??? Bem... ontem almocei na mamys, como havia comentado... e que ALMOÇO que a danada vez!!!
Até torta holandesa tinha de sobremesa, acredita???? Mas consegui resistir e só peguei uma garfadinha do pedaço do maridão, para não ficar com vontade... (o maridão atacou a torta... que é a sobremesa predileta dele).
Depois minha vó queria tomar sorvete... o diabética terrível!!! Sabe que não pode, que pode morrer por comer tanto doce, mas a "bichinha" não está nem aí... se não a controlarmos, ela come tudo de doce que vê pela frente... rs.
Ainda bem que minha tia brigou com a senhorinha diabética-descontrolada e não a levamos na sorveteria, pois não sei se resistiria, já que sou VICIADA em sorvete!!! (olha o vício que trata a matéria... rs)
O bom é que comi bem, mas não exagerei... comi uma única vez, não repeti e o meu prato estava normal... nada de uma quantidade grande... Ufa!!! Passei pelo fds... ô dureza!!!!
Ah!!! E refri???? Um copinho só de guaraná durante o dia inteiro!!! Uma grande vitória!!!!
Depois tomei suco, que minha mãe comprou para ela, pois não está tomando refri... mas teve que dividir comigo... rs
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Hoje meu café da manhã foi leite com Toddy Light e 3 bolachas de maizena. Sei que são calóricas, mas estou em uma fase de
vício nessa bolacha... nunca gostei de comer esse biscoito, acho sem gosto, mas a última vez que fui ao mercado, quando vi o pacote, minha boca encheu de água e não resisti... mas não estou comendo o pacote inteiro de uma vez só... estou comendo 2 ou 3 por dia, quando fico com vontade.
Depois comi um pedaço de mamão papaya de lanche da manhã.
O almoço ainda é um mistério, mas vou me controlar!!! Tenho fé!!! rs
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Seguindo a dica da
Gi, vou fazer metas diárias, assim fica mais fácil de as cumprir... Vi que com ela está dando certo, então não custa tentar, não é?
METAS DE HOJE:
- Não comer doces
- Não tomar refrigerante
- Comer 2 frutas
TAREFAS:
- Lavar as roupinhas do Nicolas e arrumar a mala da maternidade
- Arrumar gavetas do maridão
Vamos à luta!!!
Bjs