Boa tarde, meninas!!!
Ontem começei um
DESAFIO PESSOAL - PROJETO CASAMENTO!!!
Não, não sou eu quem vai casar, afinal, já sou casada, né?
Bem... meu irmão vai ser pai e ele e minha cunhada decidiram se casar em Outubro, mas ainda não sabem o dia, as horas, a igreja... nada!!! Então, para esse Projeto, usei como base o dia 08 de Outubro... assim, se eles casarem depois dessa data, já estarei magrinha rsrs
Então, o Desafio vai ter 55 dias... comecei ontem mesmo, pois estava comendo que nem uma louca e bateu o desespero, não dando para esperar nem mais um segundo para começar a dieta rsrs
Então... vamos ao que interessa, certo? As regrinhas, metas etc.
Regrinhas:
- Comer de 3 em 3 horas;
- Diminuir a quantidade que coloco em meu prato;
- Não comer frituras;
- Não beber refrigerante;
- Beber 2 Litros de água por dia;
- Beber de 4 a 5 xícaras de chá verde (ou outro chá emagrecedor) por dia;
- Diminuir consideravelmente a ingestão de açúcar (percebi o quanto sou viciada em um docinho);
- Não beber Toddynho (bebo todos os dias e é muito calórico
sou viciada);
- Comer mais saladas, verduras, legumes e frutas ao longo do dia;
- Uma das refeições principais não devo comer carboidratos;
- Malhar diariamente
- QUANDO eles marcarem a data do casório e SE for mais para a frente do dia 08, então colocarei como meta mais 1 Kg por semana adiada, ok????
Bem, acho que é isso, caso me lembre de mais alguma coisa, volto aqui e edito, ok?
Portanto,
- Peso Inicial: 88,6 Kg
- Peso Final (Meta): 80,6 Kg
Com esse peso, meu IMC será de: 30,33 (ainda na faixa de Obesidade Grau I, mas no limite para abaixar para a faixa de Sobrepeso... U-Huuuuu!!!!!).
Sempre vejo o IMC nessa tabela que coloquei
aqui.
Ah!!! Vou continuar me pesando toda segunda, ok? Então esse peso inicial é de ontem.
Tá... eu ia colocar minha meta como 10 Kg, mas como não quero me desanimar, caso isso não ocorra, então coloquei 8 Kg (mas seria o MÁXIMO se eu saísse da casa dos 80, com menos 10 Kg, né? Quem sabe... ai ai).
Esse projeto vou levar muito à sério... não quero chegar no altar toda gorda... eternizar nas fotos, minha cara de lua cheia... tô fora!!! rsrs
Sei que a atenção desse dia é na noiva, mas TODOS reparam nas madrinhas... "que aquela está magrinha", "nossa... como aquela engordou" etc. Então... vamos à luta para emagrecer, né?
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Dia 01/55: Como já havia dito... jaquei muito ontem... mas no fim da noite, consegui resistir à pizza que meu marido pediu.
Dia 02/55: já fui à academia hoje e minha alimentação está ok... ainda falta muito tempo para acabar o dia, mas quero me manter assim.
Bjsssss e torçam por mim
#emeajudemtambém
