Está difícil

Ser radical não é fácil...

Ontem mesmo já não resisti e comi a comidinha deliciosa do maridão... E hoje teve o "restô dontê" rs
Não enfiei o pé na jaca, mas também não disse não...

Ai ai

Resolvi RADICALIZAR!!!!!

É isso aí!!! Resolvi radicalizar, igual a amiga Anne (que está sumida, por sinal).
Gente!!! Ela emagreceu muito e em pouquíssimo tempo... e o legal é que ela sabe que um dia ela poderá voltar a comer, mas com consciência!!!

É o que quero para mim também...

Anotei algumas dicas dela, mas vocês podem conferir todas aqui, aonde ela coloca TODOS os segredos da dieta dela rs.

O que vou adotar no "Meu Desafio Pessoal de 4 meses!!!" (de 30/01 a 30/05)
- Dieta rígida (pelo menos 4 meses)
- Eliminar qualquer pedacinho de gordura ou de doce do meu cardápio (até aos fins de semana)
- Não comer NADA com óleo ou azeite
- Comer muitas frutas, legumes e verduras
- Diminuir a quantidade de carne consumida (sou carnívora assumida. Adoro)
- Diminuir o consumo de arroz e feijão
- Quando for comer fora de casa, explorar o cardápio de saladas do restaurante (saio muito aos fins de semana e acredito que esse será o meu maior desafio): TER DISCIPLINA ATÉ FORA DE CASA!!!
- Sair de casa com uma garrafinha de água e uma sacolinha de frutas
- Caminhar 1 h TODOS os dias

Bom... é isso que quero para a minha vida para os próximo 4 meses!!!!

Meu peso inicial é: 86,6 Kg.
No dia 30 de MAIO quero estar com o meu peso beeeemmm menor!!!

Vamos que vamos!!!

Pesinho novo????

Não pode ser!!!

Depois de uma ofgia gastronômica o fim de semana INTEIRO, eu perdi 100 grs????

Kkk

Essa balança está de brincadeira!!! Kkk

Mas fiquei MUUUITOOOO feliz, pois não engordei!!!

Medo, medo, medo, medoooooo

De acordar amanhã e ter uma péssima notícia na balança...

Muito medooo!!!!

Pecadooo

Gentemmm!!!

Cometi vááááriosss pecados da gula!!! Ontem e hojeee!!!

Affs!!!

Ontem: Mc e pipoca no cinema (sim, fomos de novo rs)
Hoje: mega festa de niver do filho de um casal de amigos (tirei fotos só da mesa de doces, mas vocês não tem noção do que foi servido)

Não quero nem ver a balança amanhã ai ai...

As fotos falam por si

Comédia

Hoje é sábado, gentssss!!!! Vamos relaxaaaarrrr!!!! (mas só da correria do dia a dia e não da RA, heim?)

Olhem que graças essas tirinhas do Blog "Mulher de 30". Estou viciada nas tirinhas... São demais!!!!
(para quem quiser ver, é só ir ali ao lado nos Blogs que sigo, que tem o link, pois estou no IPhone e não dá para linkar rs)

Não tenho forças...

Não mesmo!!!
Não tenho forças para falar não a uma porção deliciosa de batata frita, a um capuccino da Kopenhagen, a pizza em um rodízio de pizzas...

E hoje??? Cineminha com o maridão. Será que vou resistir à pipoca e ao refri???

Sou fraca para negar gostosuras engordativas... e não gosto disso, pois sou tão forte em todos os outros aspectos da minha vida!!
Affs!!!

Meu melhor presente de aniversário!!!!

Sabem qual foi???

Dois comentários de amigos que não via desde antes do Natal:

"Nossa!! Como você emagreceu!!!"

E

"O que você está fazendo para emagrecer??? Você perdeu uns 10 quilos, né?" (esse foi de um amigO... E homem não é de reparar, heim? rs)

Não tem dinheiro no mundo que pague isso

E a mudança?

Ela continua!!!!

Fiz compras e comprei muitas frutas e legumes... E nada de porcariada (olha a fotinho lá embaixo, só das frutas que comprei)

A quantidade de fruta que estou comendo é impressionante!!!

Estou contente... maaassss ontem um priminho do meu marido, que mora em outra cidade, veio dormir aqui em casa e nós, para agradá-lo, o levamos comer em uma lanchonete especializada em cachorro quente... Tem de todos os tipos e tamanhos... Mais de 20 opções... Uma loucuraaa!!!
E pergunta se eu resisti??? Claarooooo.... que NÃO.
Ô cabeça gorda da @#^*%

Vamos pular essa parte... Affss!!!

Ontem estava indo super bem... Frutas, cenoura baby de lanche e no almoço meu marido fez uma receita MARA que ele achou em uma revista velha, que estava perdida aqui em casa (fotos abaixo).
A receita é: canapé de alface.
Gentsss!!!! É divina!!! Super saborosa, a maçã verde dá um toque todo especial...
Não colocamos maionese... Substituímos por mais iogurte desnatado. Assim ficou leve e menos calórico.
Além disso, não colocamos a ciboulette e nem a semente de papola, pois não tinha no mercado que fomos.
Estou aqui falando e está me dando uma vontade de comer isso de novo rs
Vale muito a pena fazer.... Coloquei a foto da receita lá embaixo, para quem se interessar.

Hoje é meu niver!!!! Eeee!!! Parabéns para mim!!!
Eu adorava o dia do meu aniversário, mas de uns anos para cá, estou odiando!!!
Fazer 32 anos está acabando com o meu humor... Droga!!!
E fora que hoje vamos sair comemorar... Ai ai... Quantos quilos a mais, nessa brincadeira, heim???

Mudando

Estou mudando meus hábitos, minha cabeça... mas não é uma mudança fácil e nem rápida, mas estou gostando.
Estou mudando refeição após refeição, dia após dia.
Se vou almoçar, penso no almoço e só nele.
Não penso quantas calorias já ingeri, quantas ainda posso comer, se já passei a quantidade permitida de calorias etc. Não!!! Isso só me causava ansiedade, angústia, agitação.
Agora penso só naquela refeição, só naquele momento. O que vou comer AGORA? É saudável? Não engorda? Pronto!!! Sem pensar em compensações, em contagens etc.
Na hora do lanche é a mesma coisa. O que vou comer nesse instante?
Ahhhh!!! Sem stress... Eu sento e como, sem culpa, sem ansiedade, sem agitação. Simples assim...
Está dando certo. Parei com a loucura que era cada refeição...

Esse é o meu momento... Espero continuar assim

Mini engordada + planos

É... Depois de 4 festas de niver em uma única semana, eu engordei até que pouco rs (ê desculpa, heim gordinha?)
Foram 300 grs a mais...
Meu peso essa semana é: 87 Kg!!!

***
Essa semana quero seguir certinho as orientações do homeopata: não misturar carboidrato e proteína na mesma refeição.
Tem outras dicas também, mas depois eu falo sobre isso, pois essa é a principal.

Não quero fazer planos para um longo período... Preciso vencer uma semana de cada vez... ou um dia de cada vez, pois é muito difícil.

O duro é que faço aniversário essa semana também... E tenho uma big festa para ir no domingo...
Então mais comemorações... Mais comilança... Ai ai...

***
Ontem me dei conta do quão gorda estou.
Fui encontrar uma amiga que mora fora do país e que há anos não via...
Muitas fotos depois, olhei meu braço e fiquei passada!!!!
É enoooormeeee!!!! E perto do dela, então? Affs!!!
Meu marido disse que não é tão grande não, que na foto parece maior mesmo, mas que pessoalmente não é assim não.
Não me interessa!!!! Quero ficar bonita nas fotos também, poca!!!
Fiz um propósito comigo mesma: ano que vem, quando essa amiga voltar de novo, quero estar com o braço fininho igual ao dela!!!!

Tristinha

Sabe aqueles dias que você acorda tristinha, meio depressiva, mas sem qualquer motivo ou razão?
Pois é... Estou assim hoje :(

Espero não descontar na comida... Ai ai...

O problema é esse... Olha o lanchinho que acabei de fazer... Danette (166 cal) e achocolatado Danette (200 cal - não tinha Toddynho)

Estou me sentindo A gorda. Affss!!!

Mais do mesmo

Café da manhã de hoje: rap 10 light e Toddynho (sim, ele mesmo)

Tô indo bem (também... Primeira refeição do dia kkk)

Almoço: macarrão, salsicha e ovo mexido (combinação estranha, né? Kkk. Coisas do meu marido rs)

Lancha da tarde: nada

O duro é que hoje tenho festa de niver de uma amiga... Ai ai...
(se jaquei??? Gentsss!!! Sou gordinha, né? Droga)

Agenda gastronômica

Kkk só assim para ficar mais chique essas anotações das minhas refeições rs

Ontem jaquei à noite... Maridão trouxe sorvete e pergunta se a gordinha aqui resistiu???? Affsss!!! Preciso aprender a me controlar...

***
HOJE:

Café da manhã: 1 iogurte light

Almoço: arroz, feijão, 2 pedacinhos de carne de panela; 1 bifé pequenininho; um pouquinho de purê de batata e 3 pedacinhos de omelete com frango e palmito (deliciosooo) - almocei em um restaurante por quilo que adoro, aí dei uma "abusadinha" rs - além de 1 suco de laranja sem açúcar

Lanche da tarde: 1 pêra e 1 iogurte light (esse tem foto rs, mas lá embaixo, pois pelo IPhone só sai no final)

Jantar: meu marido está fazendo macarrão com salsicha (coisa de pobre, eu sei rs, mas eu sou mesmo e além disso estou morreeeeendoooo de vontade há dias rs)

Lanchinho da night: 1 danoninho (não resisti rs)

PS: Vou ver se lembro de fotografar meu "pratinho", tá? rs: NÃO LEMBREI (saco!!! Mas foi grande)

PS 2: Vitóriaaa!!!! Hoje não tomei Toddynho

Meus erros

Sei exatamente quais são, quando ocorrem e porque ocorrem...

Mas por que raios não consigo mudar???

O que comi???

Meu café da manhã foi um Rap 10 light (83 Kg, bem menos que a versão normal ou a integral), com peito de peru e tomate e um Toddynho.

Dispensei o pão de queijo, né? Só falta eu me livrar do outro vício rs.
Já tentei trocar pela versão light, mas aqui na minha cidade ainda não encontrei... Affs!!! Tão perto de São Paulo e parece ser tão distante...

Depois volto para colocar as outras refeições ao longo do dia (SE eu lembrar de fotografar rs)

Lembrei e vou colocar o que comi hoje: almoço (feijão fresquinho, aí comi um pratão, mas dispensei o arroz para compensar), lanche (não foi um danoninho... Foram 3!!! Affs!!! E cada um tem 63 cal) e o Toddynho no fim da tarde...
Preciso melhorar... Eu sei... :(

O duro é que é niver de um amigo e estamos a caminho da pizzaria para comemorarmos... Então já sabem: jacada na certa!!! Saco.

Fotografando

Hoje (ou melhor: ontem rs) tirei umas fotinhas, mas das refeições principais acabei esquecendo... (lanche da tarde e café pós janta no shopping)

Tenho que lembrar dos cliques antes de comer!!!

Amanhã (ou melhor: hoje) volto para falar sobre os App's que ajudam na nossa RA e da agenda que comprei

Vício

Meu vício de comer pão de queijo continua. Um saco!!!
Tem vezes que passo dias e dias fazendo dele meu café da manhã, acompanhado de um Toddynho.
Hoje foi pior, pois comi DOIS!!!
Nessa padaria que compro aqui perto de casa, o pão de queijo sai quentinho a toda hora... E é uma delícia!!! É caseiro, sabe? Não é industrializado como encontramos por aí... Muito saboroso... O melhor pão de queijo que já comi... Huuummm!!!!

O duro é que essa semana toda comi isso de manhã e hoje fui me pesar, achando que tinha engordado horrores e... EMAGRECIII!!!! Demais, né?

Estou com 86,7 Kg!!!!

Disse duro, pois na minha consciência obesa, fica registrado que posso continuar com essa patifaria matinal, que não vou engordar... Pelo contrário: vou emagrecer!!! Absurdo!!! rs

Olha o danado aí embaixo.

***
Bom... Conforme prometido ontem, vou tentar vir aqui com mais frequência... Pois assim me obrigo mais a seguir a linha e emagrecer.
Estou postando pelo IPhone (o que facilita muito), então não tenho desculpas para não postar, né?

Quero voltar a postar as fotos do que estou comendo... Para isso preciso lembrar de fotografar minhas refeições.

Ah!!! Acreditam que ontem jantei salada com franguinho grelhado???? E isso no shopping, com meus irmãos, mãe, marido e cunhada comendo porcariadas!!! Ah!!! E dispensei o doce, que eles atacaram.
Nossa!!! Estou muito orgulhosa de mim rs.

Boa semana para nós!!! 😚

Revista Época

A revista dessa semana fala da blogsfera light e de como o pessoal está emagrecendo.
Falam que quem faz um controle diário com as redes sociais, emagrecem mais e mais rápido...

É... Vou aparecer mais por aqui hehehe

Homeopatia

Fui buscar o remédio e já iniciei o tratamento... Ainda não notei nenhuma diferença, clarooo kkkk. Além de ser homeopatia, ainda foi só a primeira bolinha kkk

Ahhh!!! O filme de ontem me inspirou muito a estudar, pois só assim conseguirei realizar meus sonhos de viajar pelo mundo...
Agora quero conhecer a Grand Central Station
O filme a mostrou de uma forma única... Romântica... Lindaaaa!!!

Homeopatia; filme; livro etc etc

Oficialmente inicio os posts de 2012 hoje... Vamos às novidades...

Fui à endo ontem e ao homeopata hoje. Uma amiga emagreceu 12 Kgs em 4 meses com homeopatia e entre isso ou Sibutramina, fiquei com a primeira opção.
Então vou buscar minhas bolinhas amanhã e iniciar o tratamento (o que colocam dentro delas? Ouro??? São muito caras... Ponto negativo, contra R$ 30 reais que seria se eu fizesse o remédio convencional)

Inicio meu tratamento oficialmente amanhã

E a primeira pesagem oficial de 2012 é de: 87,5 Kg

***
Assisti o filme: "Arthur, o milionário irresistível".
Muito fofoooo
Com ele cresceu minha lista de desejos: quero conhecer New York; quero ler o livro: "O sapo e a rã juntos" e quero um Batmóvel

***
Quero comprar uma esteira... Cansei da academia.
E é o mesmo valor da mensalidade... Só não sei a melhor marca e se vou usá-la como cabide depois, como muita gente diz que acaba acontecendo...

***
Hoje também fui fazer minha matrícula no cursinho Damásio, para poder prestar para a OAB em junho...
Muito estudo me aguarda esse semestre

***
Meu peso oficial:

Metas para 2012!!!!

Olá meninas!!!!
Ano Novo... Vida nova, certo? Nossas esperanças se renovam, dá um ânimo de fazer tudo certinho no ano que se inicia, né? E para isso, vou registrar aqui minhas metas para 2012...

Como estou de férias, viajando um pouco, curtindo maridão e filhinho (mereço, né? rs), deixei esse post programado, para eu poder, ao longo do ano, me lembrar das minhas metas e iniciar o ano firme... assim, em dezembro de 2012, volto aqui para conferir se consegui cumprí-las...

VAMOS A ELAS:

- Emagrecer 31 kg até Agosto
- Correr 5 Km direto
- Participar de uma prova de corrida de 5 Km
- Participar de todas as provas de corrida de Jundiaí (como corredora e não como caminhante)
- Ir na academia todos os dias (menos de aos domingos)
- Diminuir o consumo de refrigerante e doces (ou eliminar o consumo. Oi?)
- Fazer cursinho para a OAB (Ordem dos Advogados do Brasil)
- Passar na OAB até julho
- Estudar mais
- Fazer cursinho para concurso público
- Ir para Gramado
- Iniciar uma poupança (nem que for de R$ 30,00 para "criar o hábito" rs)
- Visitar mais os amigos e parentes que não vejo há algum tempo

Bom... é isso...

Espero e muito cumprir pelo menos 80% de tudo isso que planejei para 2012.

Feliz Ano Novo a todas e que todos os nossos sonhos se realizem nesse ano que se inicia...