Emagreciiiiiiiiii de novoooo!!!!

Estou tão, mais tãooo feliz!!!
Mesmo com as jacadas, eu emagreci 1 Kg!!!!! Acreditam????

Dia 23/04: 85,9 Kg
Hoje: 84,9 Kg

Demais, né??? rs

Segue RA de ontem... Lembrando que fui muito forte, pois almocei em casa antes de ir à um churrasco e não comi nada lá... e à noite saímos com uns amigos e eles quiseram comer Burguer King (huummm!!! Delíciaaa) e eu comi 1 temaki (na frente tem um Makis Place)... Mesmo eu querendo muuuitoooo um lanche e batata frita.. Aaahhhh!!!! Batata fritaaaa.... Mas eu resisti rs.

Meninas, obrigada pelos comentários de ontem... Estava me sentindo uma fracassada e os comentários me animaram muitoooo!!!

Hoje visito vocês

Bjssss

E tudo termina em pizza

Fogo.... Fim de semana com friozinho , chuva e amigos em casa não tive outra saída (ô desculpa de gorda!!!).
Pedimos pizza e eu comi 2 pedaços e tomei 1/2 copo de Coca-Cola.
Achei que iria resistir e ficar na saladinha... mas não deu... Ainda não sou forte... Será que um dia eu irei conseguir???

E a jantaaa???

Boa pergunta... Hehehe
Dei uma "mini" jacada... Minha mãe e irmã vieram em casa para ver o baby (que está melhor, graças à Deus!! Obrigada a todas pelo carinho) e pedimos comida no Yakissoba Brasil... Uma DE-LÍ-CI-A!!!!
Pedimos frango ao molho do chefe e um arroz todo temperado e com ovo, cenoura, presunto etc.
Comi umas 8 colheres desse arroz e dobrei a quantidade de frango que eu podia comer. Fora que tomei 1/2 copo de Coca-Cola e comi uma fatia de queijo (light!!! Que ironia kkk) com 2 colheres de CHÁ (ou seria de café?Sei lá... É aquela pequena) de doce de leite...
É... Acho que não foi tão mini assim a jacada... Foi grande mesmo... Affs!!! Bora retomar amanhã... (e nem começou o feriadão, heim??? Medooooo)

Abaixo fotos... Só não tem da janta, pois esqueci (espero que esse tamanho esteja bom para ver... Se não der, me avisem, tá?)
A Kami me alertou sobre a quantidade de arroz, carne e abóbora que coloquei nas refeições e realmente estavam grandes mesmo... Diminuí (no almoço rs) e vou diminuir mais...
Obrigada, linda, pelo toque...

Ah!!! E sim, meninas: é salada no café da manhã (eca rs). Também achei esquisito no início, mas isso ajuda (e muito) a saciar a fome e a não ficar com fome tão cedo. Tentem!!! Vale muito à pena.

Ainda não consegui visitar todas, mas amanhã farei isso...

Bjssss

Fotheeenhaasss

Vou tentar voltar a fotografar meus pratos... Isso me ajudava muito a ver o quanto eu estava comendo.
Tudo bem que estou seguindo o método e as medidas do Meta Real, mas com as fotos de ontem, achei que estou comendo muito rs.

***
ontem Dona M resolveu aparecer... Assim, sem avisar. Ô malaaa!!!
Esse mês nem TPM eu tive... Que ótimooo!!!! Será a alimentação?

Meu bebê está doente DE NOVO!!! Febre, vômito e diarréia... Passamos a madrugada no hospital... Tadinho...
A médica disse que talvez eu tenha que tirá-lo da escolinha...
Aí não sei o que vou fazer... Fogo

Representando

Pois é... Precisamos sempre representar um papel... Em cada momento de nossas vidas... Em cada situação, não é verdade?

Foi sobre isso que a reunião do Meta falou ontem... E foi maravilhosa... Aprendi cada coisa boa e útil!!! Amei!!!

Eu quero representar "a magra" e já comecei a atuar ontem mesmo rs
Explico: cheguei da reunião do Meta Real e fui correndo jantar, isso ANTES de ir para o rodízio de pizza, do niver do nosso amigo.
Cheguei lá e representei muito bem "a magra" kkk. Chegava pizza e eu: "Não, obrigada"; "Estou satisfeita"; "Não aguento nem vento"
kkkk. QUE MENTIIIIRAAA!!! Por mim comeria diversosss pedaços de pizza (da salgada e da doce).... mas resisti e não coloquei NENHUM PEDACINHO na boca.
Dispensei até o bolo!!!

Estou muito feliz!!!

Gente, quem tiver oportunidade de fazer o Meta Real, faça!!!
É muito bom!!! Está mudando meus pensamentos e minha forma de enxergar a RA!!! Estou muito confiante que agora eu chego à minha meta... Certeza!!!!

Por falar em meta, também me pesei lá na reunião... Pela balança de lá, emagreci 1,2 Kg (o que é ótimo), mas é menos do que eu emagreci pela balança aqui de casa... Mas também, lá já é à noite, já estou inchada e também de jeans. Não tenho do que reclamar, vai? rs

Então meu peso no Meta Real é de: 86,300 Kg!!!
U-Huuuuu!!!!

Ah! Ontem no Meta entregaram certificados a 3 mulheres que emagreceram 15 Kgs até agora... Nossa!!! Isso dá uma injeção de ânimo, que vocês nem imaginam...
Na próxima entrega EU RECEBEREI o certificadooo!!! Certeeezaaaa!!!!
(coloquei a foto delas, mas cobri os rostos, pois não sei se elas gostariam de aparecer, né? Ah! Desculpem os desenhos, é que fiz pelo próprio IPhone, para ser mais rápido hehehe)

Bjinhusss

Sou foda, a RA eu esculaaachoooo

kkkk amei isso... usei o dia todo, acreditam? Assim que pensava em comer algo, começava a cantar e me dava forças para não jacar kkk

Parece besteira, mas super funcionou...

Hoje é dia de Meta Real... Não vejo a hora de ir à reunião e me pesar... Será que dá 2 Kgs eliminados? Espero que sim...

Ah!!! Hoje também tem o niver de um grande amigo nosso. E vai ser em um rodízio de pizza... Ai ai... Como gordo ama rodízio, né? Mas como isso não me pertence mais (Oi?), eu vou jantar antes de ir, assim não fico com fome e ataco as pizzas... esse é o plano e espero seguir rs

Ah!!! Deixa eu correr, pois sem querer vi a chamada do programa Bem Estar e vai falar sobre como fazer marmita... Como eu estou nessa onda nova, vou assistir...

Bjinhussss e vamo que vamoooo!!!!! Atitudeeee meninaaassssss

Peso de antes de engravidar

Iniciei o Blog em 19/10/2009 com 83,3 Kg.

Em 26/10/2009 (dia em que descobri que estava grávida - que alegria relembrar esse momento), eu estava com o meu menor peso aqui no Blog: 82,9 Kg

Hoje estou com 85,9 Kg... Só de pensar que faltam apenas 3 Kg para chegar ao peso que eu tinha antes de engravidar, me dá um arrepio... Uma sensação boa... Um orgulho de dever cumprido, que vocês nem imaginam...

Parece besteira, mas para quem chegou nos 103 Kg na gestação, é uma vitória e tantoooo!!!
São quase 20 QUILOS A MENOSSS!!!
Tenho que estar orgulhosa sim!!! Quantas mulheres que conhecemos que engordam horrores na gestação e nunca mais emagrecem? Então... Bora comemorar e seguir em frente... Rumo aos sonhados 58 Kg!!!!

***
Ah!!! Só uma observação...

Acredita que hoje, dia mundial da dieta, do recomeço, do início da RA, da volta por cima ou de outros tantos nomes para o bom e velho regime, eu fui DE NOVO à uma picanharia??? Dois dias seguidos... Pode??? (uns tios e primos apareceram por aqui e saímos para jantar).
Mas, igual a ontem, eu fui uma princesa à mesa rs. Comi 4 colheres de arroz, 2 de feijão, um bife pequeno de picanha SEM GORDURA, 1/2 copo de suco de laranja natural e muita, mas MUITA salada. Demais, né?

Sou foda, a RA eu esculachoooo!!! Kkkk

Bjinhussss

EMAGRECIIIII !!!!!!!

Estou mega feliz!!!!

A última vez que me pesei foi em março e estava com 87,5 Kg. Hoje subi na balança e estou com 85,9 Kg!!!
(eliminei 1,6 Kg... É muuitooo gentemmm!!!!)

Na balança do Meta Real meu peso também foi de 87,5 Kg e isso foi na quarta!!!! Já pensou se eu chegar lá na quarta com 85,9 Kg??? Que orgulhooo!! rs

Bom, à partir dessa semana teremos 2 pesagens oficiais:
- às segundas, com a balança aqui de casa (estou com 85,9 Kg)
- às quartas, com a balança do Meta (no dia 18/04 estava com 87,5 Kg)

Bjinhus alegres a todaaasssss

Fui bem

Sabadão fomos jantar na casa do meu irmão. Era pizza... E eu me comportei mega bem: 1 e 1/2 fatia de pizza, sem azeite e 2 "dedinhos" de Coca-Cola. Dispensei a sobremesa.
Hoje fomos na minha tia almoçar... Era nhoque com carne assada, salada, arroz e feijão (minha tia sempre faz arroz e feijão e eu sempre como, independente se tem outra coisa... Vou da outra coisa e MAIS o arroz e feijão, pois é muuuitoooo bom o arroz e feijão da minha tia).
Eu comi: duas colheres de sopa de nhoque e muita, mas muuuuuuuiiiitaaaaa salada. Dispensei a carne, o arroz, o feijão (ahhh... O feijão da minha tia... Ai ai), a Coca-Cola e as sobremesas (sim: AS sobremesaS... Eram 3 tipos e eu resisti)
À tarde dispensei o resto das sobremesas e o bolo. Fiquei só com um "dedinho" de café com adoçante.
Voltamos à noite e aí fomos jantar em uma Picanharia... Comi muita salada, 4 colheres de arroz, 2 de feijão e só metade de um bifezinho de picanha sem gordura. Dispensei a Coca, a batata frita e a sobremesa.

Fui muito forte... Resisti e agora não me sinto nem um pouco culpada.
E eu nem sofri muito... Achava que iria sofrer para resistir às tentações, mas nem doeu tanto assim, pois ficava pensando na minha meta, no quanto eu estou gorda e preciso emagrecer... E isso me deu força para permanecer firme no meu propósito.

Gente!!! Estou mega feliz!!!

Sobrevivi

Com algumas "baixas", mas sobrevivi rs.

Fui à festa de niver da minha amiga... Mas jantei antes de ir para "me garantir".
Resisti até o último minuto do segundo tempo, quando serviram salsichão... Amoooo salsichão feito na churrasqueira... Comi 3 pedacinhos.
O duro de baixar a guarda é que você perde as forças... Aí comi mais 3 pedaços de medalhão e mais 4 pedacinhos do espetinhos de carne. Na hora do bolo: comi um pedaço pequenininho... Não resisti.

Maassss.... Não tomei nenhuma gota de refrigerante, não repeti o pedaço de bolo e nem comi exageradamente, como gostaria de ter feito...

No fim, estou feliz e me considerando uma vitoriosa, pois achava que não iria resistir e comer muuuitooo, como já havia feito inúmeras vezes...
Mas fui forte... Mais forte do que eu mesmo não acreditava que poderia ser... Achava que iria jogar a dieta para o espaço e cair de boca em tudo que era servido. Mesmo comendo, foi pouco e controlado... Eu sabia o que estava fazendo e até onde poderia ir. Cada pedacinho de carne foi contado e apreciado com calma... Não comi igual uma louca gorda (ou gorda louca?).

Bom... Mesmo que vocês possam achar que falhei, eu não enxergo assim... Enxergo vitória e determinação, pois iniciei o método do Meta Real ontem (já que fui na reunião na quarta à noite) e apenas UM DIA DEPOIS estava frente à frente de uns dos meus pecados preferidos: churrasco e doce.
Mudar os hábitos e a maneira que encaramos cada tentação, cada pedaço de comida requer tempo e exercício mental forte para ter auto-controle... Então, está mais do que ótimo!!!!

Vou dormir feliz :)

Confiante????

Um pouco... O dia está indo super bem... Estou super certinha, controlada... Seguindo o programa certinho e tal.... maaaasssss....... Hoje tem festa??? Tem sim, senhor!!!
Oh God...
Estou com medo.... Com muuuitoooo medooooo.... Pois ainda não tenho o auto-controle de dizer: "Não, obrigada" para um salgadinho, ou docinho, ou bolo... Aiiiii.....
Sei que posso comer docinhos (2) e salgadinhos (3)... Mas gente.... Isso não "tapa" nem o buraco do meu dente!!! Fala sério!!! Kkkk
Já prometi para mim mesma que vou jantar ANTES da festa, but.... Vou conseguir ser firme? Vou conseguir me controlar????
O pior: vou aguentar a gozação dos meus amigos????
Meu... Eles são terrííííveissss!!!!
São todos gordos (sim, somos 6 amigos gordos rs, só meu marido que está magro - que RAIVAAA!!!! Kkkk), e nós todos vamos hoje.... O ruim é que eles são muito tiradores de sarro... Affs!!!
Fora isso, já sei até o que vão dizer: "De regime de novo?"; "Está, de novo, só comendo alface?"; "Assume que você é gorda"; "Para de frescura e come" etc.

Mantra do dia: "Não, obrigada! Não obrigada! Não obrigada! Não obrigadaaaaaaaa!!!!!"

E boa sorte para mim.... (vou precisar)

Sucumbi à tentação

Dia lindo, tudo indo maravilhosamente bem... E eu sem fome... Mas aí... Meu marido foi para a aula, bebezinho dormiu cedo e eu fiquei sozinha... Bateu uma angústia, uma solidão...
E o que eu fiz???? Comi 2 bolinhos Ana Maria e tomei 1 Toddynho

Estou triste... No primeiro dia já jaquei...

:(

Meta Real Dia 1 (OFICIAL)

Seria o Dia 2, mas como oficialmente é o Dia 1, pois pesei etc, vou iniciar a contagem.
Ontem fui à reunião do Meta e foi falado quando comer e parar de comer. Achei interessante... Acredito que vou conseguir dessa vez.
Recebi o disco alimentar (foto abaixo). É bem legal... Tem vários alimentos e tal, mas só achei um pouco limitado... Temos que comer o que está ali... Talvez seja por um tempo, até a pessoa atingir sua meta, aprender a comer... Só pode ser isso... Pois ficar o resto da vida restrito a um "disco" não dá, né? Na próxima reunião vou perguntar para a orientadora rs.

Bom, meu peso oficial do Meta é 87,6 Kg... Espero eliminar 1,5 Kg até a reunião da semana que vem... Estou animada.

Anda, anda...

Hoje quase não fui caminhar... Meu corpo inteiro doía por causa da caminhada de segunda, mas aí resolvi ir, nem que fosse por 20 ou 30 minutos... Acabei andando por 1 hora!!!

Hoje tenho reunião do Meta Real... Vai ser, oficialmente, meu 1. dia... Não vejo a horaaaa!!!! rs

Estou feliz e confiante... E o melhor: calma. Isso é que importa, né?

Ontem resisti ao Mc Donald's (meu marido foi e eu fiquei em casa... Melhor não arriscar, né? rs) e hoje resisti e não comi um bolinho Ana Maria que eu AMOOO!!! Fiquei muito orgulhosa de mim mesma.

Ah! Olha aí meu Polar. Ele mede calorias perdidas, batimentos cardíacos etc. Muito bom... Aí eu ia começar a andar.

Bj

Na dor

Tem coisas que aprendemos "no amor" e outras "na dor"... Pois é... Aprender que o corpo humano foi feito para se exercitar, está sendo um aprendizado sofrido, dolorido... A caminhada de ontem me deixou "travada"... Estou com dores por todo o corpo... Até meu quadril dói... O que me deixou em casa hoje... Não consegui ir andar...
Mas amanhã eu vou... Com ou sem dor. E outra: preciso ir devagar. Não adianta querer entrar em forma em 3 dias... Milagres não acontecem.
Havia prometido para mim mesmo que iria caminhar 4 vezes na semana... Esse é meu compromisso... Estou calma e não ansiosa... Acho que esse é o segredo...

(mulher de 30)

Novos rumos

Hoje resolvi voltar de vez para a AF, já que ontem caminhei no parque... Assim espero emagrecer, junto com o Meta Real e a psicóloga, acho que dessa vez vai...

Sinto que estou pronta para um novo começo, um novo corpo, uma nova história...
Estou feliz e confiante.

Dia no parque

Meu baby está acordando cedo todos os dias (para ir à escolinha) e de fim de semana também... Ai ai...
Aproveitamos e fomos ao Parque da Cidade (foto). Brinquei bastante com o filhote e depois fui caminhar, enquanto ele brincava com o papai...
Estou animada... Disposta a recomeçar e retomar...

Amanhã: dia de ir à psicóloga
Quarta: dia de Meta Real, já que não terá no sábado por causa do feriado

Não vejo a hora... Estou ansiosa!!!

Bjs

Meta Real Dia 1

Amei a reunião do Meta Real. Pessoas animadas, simpáticas, encarando a luta do emagrecimento por um ângulo totalmente novo e diferente para mim. Fiquei animada.
Toda semana um tema novo, resumos novos e disposição renovada.
Sala cheia e com todos que conversei, emagreceram muitos e muitos quilos... Gostei.
Estou ansiosa para me me matricular essa semana... Assim vou receber o disco de alimentação e me pesar pela primeira vez no grupo. Não vejo a hora rs.

Essa é a foto da capa do resumo dessa semana.

* Por princípio ético, toda semana vou apenas colocar a capa e não o material completo, pois é uma obra do Meta Real, não sendo certo divulgar seu conteúdo. Também não enviarei por e-mail a ninguém.

Psicóloga e Meta Real

Estou indo na psicóloga... Já fui 3 vezes... Nunca chorei tanto na vida kkk
Está sendo bom, mas sobre meu emagrecimento ainda não foi falado nada... Ela disse que tem que tratar meu emocional primeiro...

Hoje vou no Meta Real... Todo mundo diz que é bem legal, então vou lá conhecer.

Preciso de alguma coisa que me motive a emagrecer... Uma tábua de salvação.